Сонгодог Waldorf салат нь үдийн хоолны амттай шүүсийг хийж, энэ шүүсний жорыг санаачилсан. Энэ нь яруу селөдерейний мөн чанар, яншуйны шинэхэн амт, шинэхэн алимны амтлаг амт, хушганы самартай баялаг чанарыг хослуулсан.
Би ихэвчлэн салат, шөл, амттанг хараад үүнийг шүүсний жор болгон хэрхэн хуулбарлахыг гайхдаг.
Waldorf салат нь амттай эрүүл сонголт бөгөөд энэ шүүсний жор нь бүр илүү сайн байдаг. Шим тэжээлээр дүүрэн, амт нь тэсрэх нь зүгээр л нэг жүүс биш, эрүүл орц найрлагыг төгс нийлмэл байдлаар нэгтгэсэн баяр юм.
Амт
Амтат, самарлаг, ургамлын гаралтай цайвар өтгөн бүтэцтэй, маш сайн!
Найрлага
- 6 селөдерей иш
- 1 атга яншуй
- 2 улаан алим
- 2 халбага самар
Шүүс бэлтгэх хугацаа: 4 мин
Шүүсийн хэмжээ: 750 мл
Үйлчилдэг: 3
Бэлтгэл
Селөдерей
- Ишийг ишний дундуур эрхий хурууны хэмжээтэй жижиг хэсэг болгон хайчилж ав (энэ нь урт утаслаг целлюлозын утасыг богиносгож, хэвлэлийн эргэн тойронд ороохоос сэргийлнэ)
- Та селөдерей навчийг шүүсээр хийж болно, гэхдээ энэ нь гашуун байдлыг нэмэх тул дургүй бол хая
- REVO830: Жижиг хэсэг болгон цавчих шаардлагагүй
- AUTO10: Бункерт тохирох урт хэсгүүдийг хайчилж ав
Яншуй
- Навч, ишийг нилээд цавчих
- Нэг удаад атга шүүс
Алим
- Ишийг авч, наалтыг арилгана
- Алимыг бүхэлд нь хальс, үрээр нь шүүс.
- Өргөн хоолойд багтахгүй том бол хагас эсвэл дөрөвний нэгээр нь хайчилж ав
Хушга
- Бэлтгэл шаардлагагүй
- Шүүсийг бүхэлд нь
Аз жаргалтай шүүслэг !
Хүйтэн даралтаар шүүс шахах арга
Та энэ шүүсний жорыг хушгагаар эхлүүлээрэй.
Та тэдгээрийг эхлээд шүүс шахагчинд хийх хэрэгтэй, ингэснээр алим дараа нь шүүслэх үед самарны амтыг авдаг.
Алимыг нэг нэгээр нь шүүс шахагч руу нэмж, дараагийн алимыг нэмэхээсээ өмнө дарж өгнө.
Дараа нь яншуй шүүсийг хийнэ. Шүүс шахагчийг бүхэлд нь атга нэмнэ.
Хамгийн сүүлд селөдерейний ишийг шүүсээр шүүнэ.
Зөвлөгөө: Хэрэв та илүү өтгөн бүтэцтэй болохыг хүсч байвал самрыг шүүслэхээсээ өмнө нэг шөнийн дотор дэвтээнэ
AUTO10 Давхарга: хушга, яншуй, алим, селөдерей
Гари Доуз
Мастер шүүсний тогооч, Кувингс Австрали
Гари бол эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг хамгаалах хүсэл тэмүүллээр өдөөгдсөн шүүслэг болон ургамлын гаралтай хоол тэжээлийн дэлхийн хүчирхэг компани юм. Байгалийн жүүс эмчилгээ, бүхэл бүтэн хүнсний ургамалд суурилсан хоол тэжээлийн гэрчилгээтэй Гари бол шүүслэг болон ургамлын гаралтай хооллолтын хувиргах үр өгөөжийг ашиглах боломжийг хүмүүст олгодог онцгой сурган хүмүүжүүлэгч юм.
Гари өөрийн гэгээрүүлэх ном, динамик онлайн курсуудаараа дамжуулан амьд шүүс, бүхэл бүтэн ургамлын гаралтай хоол хүнсээр баялаг амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээх эдгээх хүчийг авардаг.
Түүний эрхэм зорилго бол бусдыг эрүүл мэнд, эрч хүчтэй болгох аялалд нь урамшуулан чиглүүлэх явдал юм.
