Жил бүр эмэгтэйчүүдийн баярыг өвөрмөц сэдвийн дор тэмдэглэдэг.
Үргэлжлүүлж буй эмэгтэй хүн бүрт эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийн мэнд хүргэе
урам зориг өгөх, өөдрөг болгох, гайхалтай нөлөө үзүүлэх.
Та үнэхээр гайхалтай юм!
Гуравдугаар сарын 8-ны өдрийг тэмдэглэхэд хамгийн сайхан бэлэг бол эрүүл мэндийн бэлэг юм.
Түүнийг завгүй хуваариа эхлэхээс өмнө өглөө бүр баялаг бүтэцтэй, шим тэжээлээр дүүрэн шүүсийг амтлахыг зөвшөөр.
Тэрээр өөрийгөө далайн эргийн өндөр зэрэглэлийн зочид буудалд амарч байхдаа амттай шүүстэй сайхан өглөөний цайгаа ууж байна гэж төсөөлж байна.
Амттай төдийгүй эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд маш сайн тохирсон жорыг тантай хуваалцъя.
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зориулсан шүүсний жор! 🙋♀️
1. Улаан манжин 💪
- 2 ширхэг алим
- 1 ширхэг манжин
- 1 ширхэг лууван
- Амт өгөхийн тулд 1 зүсэм нимбэг эсвэл цагаан гаа
Манжингийн шүүс нь органик бус нитрат ихээр агуулдаг бөгөөд энэ нь нэмэгддэг
эрчим хүч, цусны даралт, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Эмэгтэйчүүд үргэлж нэмэлт эрчим хүчний хэрэгцээтэй байдаг.
2. Анар жимсний шүүс 🍷
- 1 ширхэг анар
- 1 зүсэм нимбэг (заавал биш)
Анар жимсний шүүс нь К витаминаар баялаг бөгөөд цусны бүлэгнэлтийг дэмждэг.
зүрхний эрүүл мэнд, ясны хөгжил. Хабибигийнхаа зүрхийг шархлуулахын оронд
Энэ шүүс нь онолын хувьд цусны хангамж, эрүүл зүрхэнд тустай.
3. Базилик тарвасны шүүс 🍉
- 4 ширхэг тарвас
- Нэг баглаа лаврын навч
Гоо сайхан, өөгүй арьсны түлхүүр нь чийгшилд оршдог.
Сайн чийглэг байх нь биеийн температурыг зохицуулахад тусалдаг.
үе мөчийг тослох, нойрны чанар, танин мэдэхүй, сэтгэл санааг сайжруулна.
4. Гөлгөр улаан лооль 🍅
- 2 ширхэг улаан лооль
- 1 ширхэг жүрж
- 1 ширхэг лууван
- 1 зүсэм нимбэг
Энэхүү шүүс нь витамин С-ээр баялаг бөгөөд энэ нь хүчтэй антиоксидант юм
Сарын тэмдгийн улмаас гемоглобины түвшин багатай байдаг тул төмрийн шингээлтийг дэмждэг.
Мөн арьсны болон дархлааны эрүүл мэндийг дэмждэг.
Улаан лоольд агуулагддаг ликопен нь зүрхний өвчин, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг.
Одоо та хайртай хүндээ юу авахаа мэддэг болсон.
Дээд зэрэглэлийн хүйтэн шахмал шүүс шахагч, түүнд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоотой сагс.
