Селөдерей шүүс: Ямар их шуугиан тарьсан бэ?
Шинэхэн селөдерей шүүс сүүлийн үед асар их алдартай болж, эрүүл мэнд, фитнесс сонирхогчдын дунд трэнд болж байгаа бөгөөд зарим хүмүүс үүнийг эрүүл мэндийн олон асуудлыг эмчилж чадах гайхамшигт ундаа гэж сурталчилж байна. Энэ чиг хандлагыг олон тооны алдартнуудын дэмжлэг, нөлөөлөгчид, тэр дундаа "Эрүүл мэндийн дунд" Антони Уильямс өдөөж байсан ч энэ мэдэгдэлд шинжлэх ухааны үндэслэл байгаа юу?
Энэ нийтлэлд бид селөдерей шүүсний ашиг тус, яагаад ийм олон хүний уух дуртай ундаа болсон талаар судлах болно. Мөн бид селөдерейний хамгийн сайн шүүс шахагчдыг товчхон авч үзэх болно.
Селөдерей шүүсний шим тэжээлийн ашиг тус
Селөдерей шүүс нь шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Энэ нь А, С, К, В бүлгийн витаминуудын маш сайн эх үүсвэр бөгөөд кали, кальци, магни зэрэг эрдэс баялаг юм. Мөн эсийг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлөөс хамгаалахад тусалдаг олон арван антиоксидант агуулдаг.
Селөдерей шүүсний өвөрмөц шинж чанаруудын нэг нь байгалийн натри болон бусад эрдэс бодисын өндөр агууламж юм. Өндөр боловсруулалттай хоолны давсаас ялгаатай нь байгалийн натри нь таны биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой ашигтай электролит юм. Энэ нь цусны даралтыг зохицуулах, чийгшлийг тэнцвэржүүлэх, мэдрэлийн системийг дэмжихэд тусалдаг. Энэ шалтгааны улмаас селөдерей шүүсийг ихэвчлэн боловсруулсан элсэн чихэр, хиймэл орц найрлага ихтэй спортын ундааны байгалийн хувилбар болгон санал болгодог.
Өөр нэг давуу тал нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай байдаг. Селөдерей нь пектин агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний үрэвслийг бууруулдаг. Өлөн элгэн дээрээ селөдерей шүүс уух нь хоол боловсруулах ферментийг идэвхжүүлж, гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Алимны шүүс бол пектинийн өөр нэг агуу эх үүсвэр бөгөөд энэ нь селөдерей шүүстэй үнэхээр амттай хослолыг бүр ч илүү сэргээдэг спортын ундаа болгодог.
Селөдерей шүүс яагаад алдартай вэ?
Тэгвэл яагаад селөдерей шүүс шахах нь эрүүл мэндийн хамгийн сүүлийн үеийн галзуугийн нэг болсон бэ? Үүний нэг шалтгаан нь жингээ хасахад тусалдаг. Селөдерей шүүс нь илчлэг багатай, эслэг ихтэй тул таныг удаан хугацаанд цатгалан, сэтгэл хангалуун байлгахад тусална. Мөн Апигенин хэмээх биофлавоноидын нэгдэл агуулагддаг бөгөөд энэ нь таргалалтын эсрэг үйлчилгээтэй, мөн хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг.
Селөдерей шүүс нь арьсны эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч буй хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Селөдерей шүүсэнд агуулагдах антиоксидант, витамины өндөр агууламж нь үрэвслийг намдааж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Олон хүмүүс шинэхэн селөдерей шүүсийг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулсны дараа арьс илүү цэвэр, гэрэлтдэг гэж мэдэгджээ.
Селөдерей шүүс нь хоргүйжүүлэхийг хүсч буй хүмүүсийн түгээмэл сонголт юм. Селөдерей шүүс дэх байгалийн натри, кали нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах үүрэгтэй элэг, бөөрийг дэмжихэд тусалдаг. Шинэхэн селөдерей шүүс уух нь биеийг шүлтжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь үрэвслийг бууруулж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэж үздэг.
Селөдерей шүүс шахагчийг сонгох
Хэрэв та селөдерей шүүсийг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулах сонирхолтой байгаа бол өндөр чанартай шүүс шахагч худалдаж авах нь чухал юм. Селөдерей шүүс шахагч нь моторыг хэт халах, бөглөрөхгүйгээр селөдерей ишний хатуу утаснуудын хооронд шүүс гаргаж авахад хангалттай хүчтэй байх ёстой. Маш цөөхөн хэдэн шүүс шахагч селөдерейний ишийг эхлээд жижиг хэсэг болгон огтолгүйгээр бүхэлд нь шүүс хийж чаддаг.
Манай төрөл дэх хамгийн шилдэг селөдерей шүүс шахагч бол Kuvings REVO830 юм. Энэ нь селөдерейний ишийг огтлохгүйгээр бүхэлд нь авах зориулалттай тусдаа тэжээлийн хоолойтой бөгөөд нэмэлт хавсралт шаардлагагүйгээр хамгийн сайн шүүс гарган авах уралдаанд Кувингс REVO830-ын селөдерей ба луувангийн тэжээлийн сувагт түрүүлсэн. REVO830-ийн шагналын талаархи дэлгэрэнгүй тоймыг эндээс уншина уу.
Дүгнэж хэлэхэд, селөдерей шүүс нь эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай шим тэжээлээр баялаг ундаа юм. Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэнд, зохих чийгшлийг дэмжихээс эхлээд жингээ хасах, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг олон эрүүл мэнд, фитнесс сонирхогчдын уух дуртай ундаа болжээ. Хэрэв та шинэхэн селөдерей шүүсийг тогтмол хэрэглэхийг сонирхож байгаа бол дээр дурдсан өндөр чанартай селөдерей шүүс шахагчийг худалдаж авах, мөн аль болох органик селөдерей сонгох нь ашигтай байх болно. Хэрэв та хэдэн навчтай селөдерей авч чадвал тэдгээрийг шүүсээр шүүс нь эрүүл мэндэд илүү их ашиг тустай болно. Аз жаргалтай шүүс!
